寺ヨガ ウォーキング編
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高校生から諸先輩の方々まで、たくさんにご参加頂き、誠に有難う御座いました。
今回は、標高差のあるハイクアップを含めた６KMコースでしたが、お天気も良く紅葉の中を心地く歩くことができました。
後半は御開帳解説 にて、通常ではお入り頂かない場所をご案内させて頂きました。
シューズの履き方&シューズ開発コンセプトの理解が、歩き方を変え自身のシューズ選びに役立ちます。
ウォーキングフォーム指導により、同距離での歩数が激変致します。
心拍数・脳内の分泌液、そしてマインドフルネスとは・・・
秋晴れの中、長野市を一望
本日の折り返し地点 善光寺雲上殿 紅葉真っ盛り
マインドフルネスウォーキング、ご興味の方はご連絡下さいませ。
詳しくは玉照院HPトップページから「ウォーキング」をクリック下さいませ。