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寺ヨガ(毎月第四土曜日)

公開日:

 

清水裕子先生による寺ヨガが開催されました。

今回も午前中に2クラス開催されました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講師:清水裕子(Hiroko Shimizu)

『健康な人生』と『ボディーワーク』に興味を抱き、会社員を経て24歳よりフィットネスインストラクターとして指導を開始。2004年にヨガと出会い、練習をスタートさせる。2007年夏、200時間の全米ヨガアライアンスのティーチャートレーニングへ参加。更なるヨガ哲学への追究心が深まり、2009年アーユルヴェーダライフスタイルコンサルタントを取得。今現在も流派にこだわらず、様々な師から学び続けている。心と身体、生活環境や季節、食生活。生活の中でバランスを探すヨガ哲学。大好きな師から教えてもらった『Sama』という言葉(均一、平等という意味)を取り入れて日々を過ごしています。長野市在住。現在、スポーツクラブやサークル、教養講座などで活動中。生徒さんの年齢層も幅広く、個に合わせた安全なヨガクラスを展開。今後も長くサポートができるように、自身も生涯“ヨガの生徒”でありつづけたいと願っています。

全米ヨガアライアンス200時間ティーチャートレーニング修了

アーユルヴェーダライフスタイルコンサルタント

(社)日本フィットネス協会認定インストラクター

(社)日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター など