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マインドフルネス 寺ヨガ
(毎月第四土曜日開催)

公開日:

新型コロナウイルスへの対応にて、50畳大広間人数制限にて開催させて頂いております。

ご協力の程、何卒宜しくお願い致します。

寺ヨガのお申し込み・お問い合わせ先は、こちらです。

メールアドレス: bodymindyoga.info@gmail.com

寺ヨガの様子(玉照院Facebookをご覧くださいませ): https://www.facebook.com/Gyokushoin

 

 

 

師:清水裕子(Hiroko Shimizu)

 

『健康な人生』と『ボディーワーク』に興味を抱き、会社員を経て24歳よりフィットネスインストラクターとして指導を開始。2004年にヨガと出会い、練習をスタートさせる。2007年夏、200時間の全米ヨガアライアンスのティーチャートレーニングへ参加。更なるヨガ哲学への追究心が深まり、2009年アーユルヴェーダライフスタイルコンサルタントを取得。今現在も流派にこだわらず、様々な師から学び続けている。心と身体、生活環境や季節、食生活。生活の中でバランスを探すヨガ哲学。大好きな師から教えてもらった『Sama』という言葉(均一、平等という意味)を取り入れて日々を過ごしています。長野市在住。現在、スポーツクラブやサークル、教養講座などで活動中。生徒さんの年齢層も幅広く、個に合わせた安全なヨガクラスを展開。今後も長くサポートができるように、自身も生涯“ヨガの生徒”でありつづけたいと願っています。

全米ヨガアライアンス200時間ティーチャートレーニング修了

アーユルヴェーダライフスタイルコンサルタント

(社)日本フィットネス協会認定インストラクター

 

 

メールアドレス: bodymindyoga.info@gmail.com