清水裕子先生による宿坊ヨガ教室開催されました。

分かり易く身体細部意識のティーチングがおこなわれます。

季節と身体のバランスの取り方・食物、、、

そしてメンタリティーへとつながっていきます。

清水裕子（Hiroko Shimizu）

『健康な人生』と『ボディーワーク』に興味を抱き、会社員を経て２４歳よりフィットネスインストラクターとして指導を開始。２００４年にヨガと出会い、練習をスタートさせる。２００７年夏、２００時間の全米ヨガアライアンスのティーチャートレーニングへ参加。更なるヨガ哲学への追究心が深まり、２００９年アーユルヴェーダライフスタイルコンサルタントを取得。今現在も流派にこだわらず、様々な師から学び続けている。心と身体、生活環境や季節、食生活。生活の中でバランスを探すヨガ哲学。大好きな師から教えてもらった『Ｓａｍａ』という言葉（均一、平等という意味）を取り入れて日々を過ごしています。長野市在住。現在、スポーツクラブやサークル、教養講座などで活動中。生徒さんの年齢層も幅広く、個に合わせた安全なヨガクラスを展開。今後も長くサポートができるように、自身も生涯“ヨガの生徒”でありつづけたいと願っています。

全米ヨガアライアンス２００時間ティーチャートレーニング修了

アーユルヴェーダライフスタイルコンサルタント

（社）日本フィットネス協会認定インストラクター

（社）日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター　など