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マインドフルネス ウォ-キング
Mindfulness Walking

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生活にウォーキングを取り入れてリフレッシュ、健康寿命を伸ばそう。

住職(ミズノ認定ウォーキング指導員)が、「仏教」と「マインドフルネス」を交えながらおこないます。

二足歩行メカニズム・歩行フォーム・シューズの履き方など、歩行動画等を使いながら指導致します。

「マインドフルネス瞑想」・「坐禅」と合わせ、企業さまの「研修」としてもご利用頂いております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

宿坊内実習 (約50分)  料金:1000円

境内史跡散策(約90分)  料金:1500円

ご予約時間: 午前9:00〜15:00(最終受付)

ご予約はお電話のみの受付とさせて頂いております。都合により電話に出られない場合がございます。留守番電話にご用件とご連絡先をお入れください。折り返しご連絡させて頂きます。

電話026ー232−2546