生活にウォーキングを取り入れてリフレッシュ、健康寿命を伸ばそう。

住職（ミズノ認定ウォーキング指導員・ミズノアクティブリーダー）が、「仏教」を交えながらおこないます。

二足歩行メカニズム・歩行フォーム・シューズの履き方など、歩行動画等を使いながら指導致します。

心拍数・脳内の分泌液、そしてマインドフルネスとは・・・

フォーム指導

ウォーキングフォーム指導により、同距離での歩数が激変致します。

シューズ解説：シューズの開発コンセプトの理解が、自身のシューズ選びに役立ちます。

シューズの履き方により、歩き方が激変致します。

ウォーキングをおこないながら境内散策

境内史跡の解説

講師：山ノ井大樹

玉照院住職・ミズノ認定ウォーキング指導員・ミズノアクティブリーダー

法話・境内史跡散策（約９０分）　　奉納金：２０００円〜

ご予約時間：　午前９：００〜１５：００（最終受付）

ご予約はお電話のみの受付とさせて頂いております。都合により電話に出られない場合がございます。留守番電話にご用件とご連絡先をお入れください。折り返しご連絡させて頂きます。

電話０２６ー２３２−２５４６