マインドフルネス 寺ヨガ
(毎月第四土曜日開催)
Mindfulness YOGA
公開日:
今年初の寺ヨガが開催されました。
次回は寺ヨガ2月22日(土)です。
灯明まつり特別企画
お寺で マインドフルネスヨガ瞑想 & ウォーキング *ヨガ:2月8日(土)19:00?20:00 講師:清水裕子((社)日本フィットネス協会認定インストラクター) 毎月第4土曜日開催中の寺ヨガ。ヨガマットのレンタル有。
寺ヨガのお申し込み・お問い合わせ先は、こちらです。
メールアドレス thanthi165@gmail.com
講師:清水裕子(Hiroko Shimizu)
『健康な人生』と『ボディーワーク』に興味を抱き、会社員を経て24歳よりフィットネスインストラクターとして指導を開始。2004年にヨガと出会い、練習をスタートさせる。2007年夏、200時間の全米ヨガアライアンスのティーチャートレーニングへ参加。更なるヨガ哲学への追究心が深まり、2009年アーユルヴェーダライフスタイルコンサルタントを取得。今現在も流派にこだわらず、様々な師から学び続けている。心と身体、生活環境や季節、食生活。生活の中でバランスを探すヨガ哲学。大好きな師から教えてもらった『Sama』という言葉(均一、平等という意味)を取り入れて日々を過ごしています。長野市在住。現在、スポーツクラブやサークル、教養講座などで活動中。生徒さんの年齢層も幅広く、個に合わせた安全なヨガクラスを展開。今後も長くサポートができるように、自身も生涯“ヨガの生徒”でありつづけたいと願っています。
全米ヨガアライアンス200時間ティーチャートレーニング修了
アーユルヴェーダライフスタイルコンサルタント
(社)日本フィットネス協会認定インストラクター