寺ヨガ・寺ウォーキングに続き、

寺SKI ！

ももなくシーズンスケジュール公開致します！

大自然の中で、スキーを使って身体バランスを高め「健康寿命」を伸ばそう！

スキー基本操作を確認しながらゆったり滑走し、楽しく体力UP

レッスンにあわせ「マインドフルネス」 の 法話を致します。

開催場所：戸隠スキー場

集合場所：戸隠スキー場 第３高速リフト乗場前

集合時間：午前の部９：５０　午後の部１２：５０

募集人数：午前・午後（各定員６名）

対象者：プルークターン滑走ができる方

対象年齢：１８歳以上（１８歳未満のご家族でのお申し込みは、ご相談下さいませ）

奉納金：１人さま：半日（２時間）：2,000円　１日（４時間）4,000円

リフト券につきましては各自にて、事前にお求めくださいませ。

各自にてスポーツ等の保険にご加入下さいませ。

家族レッスンも可能です。

タイムスケジュール：

午前の部

９：５０　集合

１０：００　滑走開始

滑走・マインドフルネスのお話

１２：００　滑走終了

１２：１０　解散

午後の部

１２：５０　集合

１３：００　滑走開始

滑走・マインドフルネスのお話

１５：００　滑走終了

１５：１０　解散

お問い合わせ：０２６ー２３２ー２５４６

都合により電話に出られない場合がございます。留守番電話にご用件とご連絡先をお入れください。折り返しご連絡させて頂きます。

講師：山ノ井大樹

実際の SKIレッスン は、スキー場ゲレンデ にておこないます。