寺ヨガ開催
公開日:
遠くは都内から 今月もたくさんの方々が、参加されました。
ご参加の皆様、お疲れさまでした。
講師:清水裕子(Hiroko Shimizu)
『健康な人生』と『ボディーワーク』に興味を抱き、会社員を経て24歳よりフィットネスインストラクターとして指導を開始。2004年にヨガと出会い、練習をスタートさせる。2007年夏、200時間の全米ヨガアライアンスのティーチャートレーニングへ参加。更なるヨガ哲学への追究心が深まり、2009年アーユルヴェーダライフスタイルコンサルタントを取得。今現在も流派にこだわらず、様々な師から学び続けている。心と身体、生活環境や季節、食生活。生活の中でバランスを探すヨガ哲学。大好きな師から教えてもらった『Sama』という言葉(均一、平等という意味)を取り入れて日々を過ごしています。長野市在住。現在、スポーツクラブやサークル、教養講座などで活動中。生徒さんの年齢層も幅広く、個に合わせた安全なヨガクラスを展開。今後も長くサポートができるように、自身も生涯“ヨガの生徒”でありつづけたいと願っています。
全米ヨガアライアンス200時間ティーチャートレーニング修了
アーユルヴェーダライフスタイルコンサルタント
(社)日本フィットネス協会認定インストラクター
(社)日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター など